دوره پناهگاه درون

دوره آنلاین بازگشت به آرامش و امنیت ذهنی
««پناهگاه درون» با حس بازپس‌گیری امنیت وبازسازی خود،»
دوره‌ای تخصصی از دل تروما وسوگ جمعیکه با تمرینات مایندفولنس، سوماتیک و مدیتیشن خودتنظیمی، به ما کمک می‌کنه:اضطراب و تنش رو به خودتنظیمی وآگاهی تبدیل کنیمدوباره به خودمون و حس امنیت درونی وصل بشیممهربان‌تر و آرام‌تر با خودمون باشیم
در این روزهای پرچالش، بسیاری از ما حس ناامیدی، اضطراب و بی‌قدرتی می‌کنیم.من اینجا هستم تا با شما یک پناهگاه امن بسازم؛ جایی که می‌توانید دوباره به خودتان و حس امنیت درونی بازگردید.در ۸ جلسه آنلاین کوتاه و قدرتمند، با تمرینات مایندفولنس، سوماتیک و مدیتیشن خودتنظیمی، یاد می‌گیریم:اضطراب و تنش را آرام کنیمبا مهربانی و پذیرش با خود روبه‌رو شویملحظه‌های آرامش و حضور در زندگی روزمره را دوباره تجربه کنیم

این فرصت را از دست ندهید تا قدم به مسیر آرامش و امنیت درون بگذارید و به همراه دیگران، تجربه‌ای واقعی و حمایتی از حضور و خودتنظیمی داشته باشید.

جزئیات دروه؛۸جلسهٔ آنلاینبدون نیاز به وی پی ان با دسترسی به جلسات از طریق سایت
دوشنبه ساعت۱۸ وچهارشنبه ساعت۱۸/۳۰
همراه با تمرینات روزانهوفایلهای مراقبه
مناسب برای هٔمه سطوح بدون نیاز به تجربهٔ قبلی
هزینهٔ دوره؛۶۸۰ تومان