ورکشاپ رایگان مراقبه
در روزهایی که زندگی آسان نیست،
مراقبه چطور می‌تواند به ما کمک کند؟
گاهی شرایط بیرونی زندگی تغییر می‌کند و ما نمی‌توانیم همه‌چیز را کنترل کنیم؛
اما می‌توانیم یاد بگیریم در میان آشفتگی‌ها، ارتباط خودمان را با خودمان از دست ندهیم.
در این ورکشاپ با هم درباره‌ی مراقبه و نقش آن در مواجهه با روزهای دشوار صحبت می‌کنیم؛
اینکه چطور می‌توانیم با چند دقیقه مکث و توجه، از غرق‌شدن در افکار و واکنش‌های خودکار فاصله بگیریم، حضورمان را بیشتر کنیم و دوباره به خودمان برگردیم.
این جلسه فرصتی است برای توقف، مشاهده و تجربه‌ی یک مکث آگاهانه؛
مکثی برای اینکه کمی از هیاهوی بیرون فاصله بگیریم و به درون خود برگردیم.
جمعه ۲۷ شهریور
آنلاین | رایگان
با ثبت‌نام قبلی
اگر احساس می‌کنی این روزها بیشتر از همیشه به یک مکث نیاز داری،
خوشحال می‌شوم مهمان من در این ورکشاپ باشی. 🤍
نقد و بررسی‌ها
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.